Elevar tu nivel base de felicidad/ bienestar

Cada persona tiene su nivel de bienestar/felicidad o infelicidad al que tiende, incluso aunque le toque la lotería o se quede en silla de ruedas. Para elevarlo, es necesario hacerlo de forma progresiva desde un esfuerzo consciente, como puede ser:

 ·       Reconocerte cada día cosas que has hecho de las que estés satisfech@

·       Reconocer y disfrutar las situaciones positivas que te han sucedido en lugar de pasar rápidamente a lo siguiente. Quedarte ahí unos momentos sintiéndolo.

·       La gratitud; recordarte cada día TANTO que tienes. Que no sea necesario que pierdas la salud, el trabajo, a una persona querida,…para darte cuenta de lo importante que era para ti y lo afortunad@ que eres…

·       Dar tu mejor versión en cada momento independientemente de lo que hagan los demás. De esta manera, pase lo que pase, no te podrás reprochar nada, porque lo habrás hecho lo mejor que pudiste en ese momento, eso sí, teniendo en cuenta que unos días puedes dar así y otros así.

¿Te animas a elevar tu nivel de bienestar/felicidad?

Recuerda, es poco a poco desde un esfuerzo consciente y que a medida que tu inconsciente lo vaya automatizando, te saldrá solo y sin esfuerzo.