¿Te ha pasado que te has equivocado y luego te has quedado dándole vueltas, reprochándotelo y amargad@? ¿Qué te aporta sentirte culpable?
¿Qué precios pago si estoy cargad@ emocionalmente y no hago nada? ¿Qué puedo hacer para evitarlo?
Cuando estamos cargad@s emocionalmente, tendemos a liberarnos inconscientemente utilizando estrategias que pueden ser saludables o perjudiciales.
¿Qué hago si tengo pensamientos que no logro parar cuando estoy cargad@ emocionalmente? ¿Qué pasa si no lo consigo?