Claves para automotivarte
A veces creemos que la motivación tiene que venir de fuera, cuando nosotros tenemos mucho que hacer ahí:
Autorétate:
Cualquier actividad puede generarte gratificaciones aumentando el reto conscientemente.
Las oportunidades están ocultas en las tareas aparentemente más mundanas. Busca hacerlo de nuevas formas, cada vez mejor, más rápido o con más eficiencia.Busca disfrutar en cada cosa que hagas:
”Si no puedes hacer lo que te gusta, haz que te guste lo que haces”.Realiza actividades que promuevan usar al máximo tus facultades, superarte, aprender.
Busca un propósito a lo que haces, algo que le dé un significado más allá de ti. ¿PARA QUÉ lo estás haciendo?
Reconócete el esfuerzo invertido en aquello que hagas.
Celebra tus logros.
Prémiate.
Incorpora en tu semana aquello que te guste, que te dé energía para así recargarte.
Y no solo es motivarse, sino también evitar las fuentes de desmotivación:
Revisa que se dé un equilibrio entre lo que das y lo que recibes. Si no es así, te acabará pasando factura.
No te permites estar en queja, en la víctima, en la amargura. Si no sabes salir de ellas, ¡pide apoyo!
Revisa que tus objetivos sean alcanzables. ¡Atención al exceso de autoexigencia!
Pon atención a no ser excesivamente tolerante y poner los límites necesarios. De lo contrario, el vaso se te irá llenando.
Sobre mí
Después de 14 años trabajando y progresando como ingeniera industrial, decidí dar un vuelco a mi carrera profesional para llevar a las organizaciones todo aquello que pueda apoyar a potenciar y deslimitar a las personas: inteligencia emocional, coaching, programación neurolingüística, resolución de conflictos, psicología positiva, etc. Creo que, en general, desconocemos el potencial latente que tenemos y tienen las organizaciones. Es por ello que desarrollé Henko Envision, con el objetivo de facilitar su desarrollo a través del coaching y la formación.
